Yediğimiz içtiğimiz gıdaları %100 mikroterazi ile "şu kadar protein yağ karbonhidrat almalıyım" gibi yeme içme şekli insanın doğasına aykırı.

• Genel prensipleri benimseyip uygulamak yeterli.
• Hayatı çekilmez kilacak bir diyet anlayışı dogru değil.
• Doğal YAŞAM TARZI.. akla ve mantığa uygun geçmiş tecrubelerden faydalanmak
• Doğal beslenmeyi, detaylara girmeden uygulamaya çalışmak.
• HEP IHMAL ettiğimiz  SPOR'u hayatımıza yerlestirmek..
• Vücut arabamıza fazla yükleri atarak özgürce yaşamak
• Haftada 2 gün sahursuz yani sadece su ile oruç tutarak geçirmek